Hadis menyebut...
"Berpagi-pagilah (subuh) dalam mencari rezeki, sesungguhnya berpagi-pagi itu adalah berkata dan kejayaan"
Waktu pagi adalah waktu paling efektif mental dan fizikal kita selepas berehat malam hari. Orang-orang yang berjaya mengamalkan bangun awal dan memulakan kerja awal.
Konsep Pereto 80/20 mengatakan, 20% daripada usaha dan masa kita apabila memberi fokus yang terbaik akan memberi pulangan perniagaan dan produktiviti 80%. Sering kali, waktu pagi adalah waktu terbaik dan paling jelas minda dan tenaga kita berfungsi dengan memberi fokus yang sebaiknya di awal setiap hari.
Salah satu kunci kejayaan adalah bangun awal. Ramai dapati sukar untuk bangun awal pagi. Ubatnya adalah tidur lebih awal walaupun 30 minit lebih awal akan membantu.
Anda tidak perlu melihat ikon-ikon luar seperti Bill Gates, Donald Trump, Oprah Winfrey yang mulakan aktiviti mereka di awal pagi, hadis telah sedia menyebut:
"Wahai anakku, bangunlah dan hadaplah rezeki Tuhanmu, dan janganlah engkau jadi dari kalangan orang yang lalai, sesungguhnya Allah membahagikan rezeki manusia di antara terbit fajar hingga terbit matahari" (Diriwayatkan al-Baihaqi)
Disunting dari Artikel Pilihan Irfan Khairi
Tuesday, April 5, 2011
Friday, March 11, 2011
5 Keadah Mengubah Kegagalan Menjadi Kejayaan
Ramai orang yang bercita-cita tinggi mengharungi kehidupan dengan kegigihan dan impian yang mengagumkan. Namun begitu, mereka tidak berjaya mencapai cita-cita mereka kerana mereka enggan mencuba pendekatan-pendekatan baru.
Ingat, tumpukan pada matlamat kita, jangan sekali-kali berpaling daripadanya. Tetapi jangan 'berdegil' dengan hanya bergantung kepada satu cara sahaja. Apabila pendekatan yang kita gunakan kini tidak mendatangkan hasil yang diharapkan, maka cuba pendekatan-pendekatan baru.
Ia akan membezakan antara kegagalan dan kejayaan dengan 5 cara yang boleh kita gunakan sebagai panduan dalam menempuhi cabaran kehidupan :
1. Gabungkan kegigihan dan kesanggupan mencuba perkara-perkara baru :
Pastikan kita 'setia' pada matlamat kita tetapi jangan hanya 'setia' pada satu cara atau pendekatan. Kita perlu sanggup mencuba cara-cara dan pendekatan baru.
2. Kaji kegagalan yang kita alami :
Belajar daripada kegagalan itu supaya kita boleh berjaya pada lain kesempatan.
3. Kita perlu berani bersikap kritis terhadap diri sendiri :
Kenal pasti kelemahan kita dan ambil langkah-langkah spesifik mengatasinya. Dengan demikian, kita menonjolkan sikap seorang yang professional.
4. Hentikan tabiat suka menyalahkan nasib :
Kaji setiap kegagalan yang kita tempuhi dan kenal pasti punca kegagalan itu.
5. Ingat, setiap yang berlaku ada hikmahnya :
Kenal pasti hikmah setiap cabaran yang mendatang dan luputkan kekececewaan dari ingatan kita.
"Minda kita hanya melihat atau menilai keadaan mengikut apa yang kita mahu lihat. Fokuskan pada aspek positif dan takluki kegagalan."
Disunting dari Tips kejayaa Dr. Irfan Khairi
Ingat, tumpukan pada matlamat kita, jangan sekali-kali berpaling daripadanya. Tetapi jangan 'berdegil' dengan hanya bergantung kepada satu cara sahaja. Apabila pendekatan yang kita gunakan kini tidak mendatangkan hasil yang diharapkan, maka cuba pendekatan-pendekatan baru.
Ia akan membezakan antara kegagalan dan kejayaan dengan 5 cara yang boleh kita gunakan sebagai panduan dalam menempuhi cabaran kehidupan :
1. Gabungkan kegigihan dan kesanggupan mencuba perkara-perkara baru :
Pastikan kita 'setia' pada matlamat kita tetapi jangan hanya 'setia' pada satu cara atau pendekatan. Kita perlu sanggup mencuba cara-cara dan pendekatan baru.
2. Kaji kegagalan yang kita alami :
Belajar daripada kegagalan itu supaya kita boleh berjaya pada lain kesempatan.
3. Kita perlu berani bersikap kritis terhadap diri sendiri :
Kenal pasti kelemahan kita dan ambil langkah-langkah spesifik mengatasinya. Dengan demikian, kita menonjolkan sikap seorang yang professional.
4. Hentikan tabiat suka menyalahkan nasib :
Kaji setiap kegagalan yang kita tempuhi dan kenal pasti punca kegagalan itu.
5. Ingat, setiap yang berlaku ada hikmahnya :
Kenal pasti hikmah setiap cabaran yang mendatang dan luputkan kekececewaan dari ingatan kita.
"Minda kita hanya melihat atau menilai keadaan mengikut apa yang kita mahu lihat. Fokuskan pada aspek positif dan takluki kegagalan."
Disunting dari Tips kejayaa Dr. Irfan Khairi
Monday, February 28, 2011
How To Be Productive
Getting Started :
Start with understanding and doing your assigned task. Remember, taking the first step is always difficult, but if you do not take that one step you can never achieve your goals. Don't get worried with the task assigned, if it is new to you. Ask required questions to better understand assigned task. Once you get started, everything will come in easy.
Stay Healthy :
Bad health can also be a possible reason for being unproductive. Before you go to work; take your breakfast, rest well and research about your duties.
Make An Appointment With Yourself :
Give yourself at least 30 minutes during the day. This will enable you to concentrate and focus your attention on the matters at hand. Give yourself time to think and concentrate as you tackle your job and projects. These uninterrupted 30 minutes will give fruitful results in the long run.
Utilize Your Prime Time :
We all have a specific time of the day when we have lots of vigor and zest and a greater ability to think and concentrate. Work out when you have your high energy levels and tackle your most important work at that time. Try to arrange meetings, appointments and other activities at another time of the day.
Avoid Unplanned Activities :
Spontaneous meetings are real interrupters as well as huge time-wasters and productivity destroyers. They break your concentration, disturb your thought process while undermine your momentum. The next time someone comes into your office or sits by your desk and start making him/herself comfortable, say that you are in the middle of an important project. Then ask if you could get together at a mutually convenient time later in the day or week. This is called a polite excuse.
Schedule Your Meetings With Colleagues :
In most offices, time is wasted when people get up from their desks to ask their colleagues a question. Fix a specific time to meet colleagues for queries. Best is the time slot which does not fall in the peak hours of work.
Take Breaks :
It is a fact that taking breaks periodically during the day relax your body and nerves and refreshes you for the tasks ahead. Ensure that you take small breaks all day. It could be a walk to the water cooler from your office/room or a visit to the photocopy machine/fax/printer.
Planning Required :
Establish a routine of listing your daily and weekly tasks. This will allow you to have your most productive week all the time. Start your day an extra 15 minutes early to do this planning every day. Write down the top 3 important things you must do that day. Plan your upcoming week on Sunday evening.
Drop Unimportant Tasks :
Delete the non-essential items from your to-do list. The best way to do this is to prioritize and complete your most important things first.
Enjoy Your Time At Work :
Being productive and competitive in official business doesn't mean that you have to be serious all the time. Smiling doesn't mean you're not working hard. Be enthusiastic as well as competitive. Stay positive, that way you can face and win challenges better.
Be A Team Player :
Don't be afraid to collaborate with others. Don't wait for your boss to tell you what to do
Learn From Criticism :
Be a sport and never immediately reject critiques from others, even if you do not like or respect them. Sometimes people you do not like may be giving you more honest feedback than you can get from others.
Acclimatize :
Adapting is in the nature of living beings. Those who do not adapt, become extinct.
Start with understanding and doing your assigned task. Remember, taking the first step is always difficult, but if you do not take that one step you can never achieve your goals. Don't get worried with the task assigned, if it is new to you. Ask required questions to better understand assigned task. Once you get started, everything will come in easy.
Stay Healthy :
Bad health can also be a possible reason for being unproductive. Before you go to work; take your breakfast, rest well and research about your duties.
Make An Appointment With Yourself :
Give yourself at least 30 minutes during the day. This will enable you to concentrate and focus your attention on the matters at hand. Give yourself time to think and concentrate as you tackle your job and projects. These uninterrupted 30 minutes will give fruitful results in the long run.
Utilize Your Prime Time :
We all have a specific time of the day when we have lots of vigor and zest and a greater ability to think and concentrate. Work out when you have your high energy levels and tackle your most important work at that time. Try to arrange meetings, appointments and other activities at another time of the day.
Avoid Unplanned Activities :
Spontaneous meetings are real interrupters as well as huge time-wasters and productivity destroyers. They break your concentration, disturb your thought process while undermine your momentum. The next time someone comes into your office or sits by your desk and start making him/herself comfortable, say that you are in the middle of an important project. Then ask if you could get together at a mutually convenient time later in the day or week. This is called a polite excuse.
Schedule Your Meetings With Colleagues :
In most offices, time is wasted when people get up from their desks to ask their colleagues a question. Fix a specific time to meet colleagues for queries. Best is the time slot which does not fall in the peak hours of work.
Take Breaks :
It is a fact that taking breaks periodically during the day relax your body and nerves and refreshes you for the tasks ahead. Ensure that you take small breaks all day. It could be a walk to the water cooler from your office/room or a visit to the photocopy machine/fax/printer.
Planning Required :
Establish a routine of listing your daily and weekly tasks. This will allow you to have your most productive week all the time. Start your day an extra 15 minutes early to do this planning every day. Write down the top 3 important things you must do that day. Plan your upcoming week on Sunday evening.
Drop Unimportant Tasks :
Delete the non-essential items from your to-do list. The best way to do this is to prioritize and complete your most important things first.
Enjoy Your Time At Work :
Being productive and competitive in official business doesn't mean that you have to be serious all the time. Smiling doesn't mean you're not working hard. Be enthusiastic as well as competitive. Stay positive, that way you can face and win challenges better.
Be A Team Player :
Don't be afraid to collaborate with others. Don't wait for your boss to tell you what to do
Learn From Criticism :
Be a sport and never immediately reject critiques from others, even if you do not like or respect them. Sometimes people you do not like may be giving you more honest feedback than you can get from others.
Acclimatize :
Adapting is in the nature of living beings. Those who do not adapt, become extinct.
Tuesday, January 18, 2011
Risau Membawa Stress
Pernah tak anda merasa stress atau tension?
Punca utama stress datangnya daripada kita "risau" sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit.
Ada research mengenai "risau" mengatakan:
40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
12% orang risau tentang kesihatan
10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!
Jadi, next time anda risau dan terasa stress, lihat kembali statistik ini. Risau anda dalam % yang mana? Mudah-mudahan ianya akan mengurangkan stress anda!
Bila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa sahaja cita-cita kita.
Senyum selalu.
Disunting dari Tip Pilihan oleh Irfan Khairi
Punca utama stress datangnya daripada kita "risau" sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit.
Ada research mengenai "risau" mengatakan:
40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
12% orang risau tentang kesihatan
10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!
Jadi, next time anda risau dan terasa stress, lihat kembali statistik ini. Risau anda dalam % yang mana? Mudah-mudahan ianya akan mengurangkan stress anda!
Bila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa sahaja cita-cita kita.
Senyum selalu.
Disunting dari Tip Pilihan oleh Irfan Khairi
Thursday, December 23, 2010
10 Working Tips
1) Do not get into trouble
2) Aim for greater heights
3) Stay focus on your job
4) Exercise to maintain good health
5) Practice Team work
6) Rely on your trusted partner to watch your back
7) Save for rainy days
8) Rest and relax
9) Always smile when your boss is around
10) Nothing is impossible
2) Aim for greater heights
3) Stay focus on your job
4) Exercise to maintain good health
5) Practice Team work
6) Rely on your trusted partner to watch your back
7) Save for rainy days
8) Rest and relax
9) Always smile when your boss is around
10) Nothing is impossible
Sunday, November 21, 2010
Jaga Kesihatan
Pentingkah menjaga kesihatan?
Pastinya ramai yang akan berkata, ia memang penting. Tapi, sering kali kita hanya mengambil berat tentang kesihatan kita apabila kita jatuh sakit.
Semasa sihat, kita mungkin melakukan berbagai aktiviti gaya hidup yang kurang sihat seperti makan berlebihan, minum minuman yang manis dan sebagainya. Apabila jatuh sakit, barulah kita menyedarinya dan berpantang untuk menjaga kesihatan.
Menjaga kesihatan harus bermula daripada awal sebelum terlewat. Dengan kesihatan yang terjaga, kita juga dapat sentiasa belajar dalam keadaan yang berkesan.
Antara cara asas menjaga kesihatan kita:
1. Jaga pemakanan - Jangan makan berlebihan, kurangkan garam dan juga gula.
Lebihkan buah buahan dan sayur - sayuran. Makanan terbaik adalah
makanan organik (tidak diproses).
2. Bersenam selalu - Lakukan senaman dari masa ke semasa. Senaman mudah seperti
jogging ataupun berjalan. Bersukan adalah aktiviti sihat yang
dapat dilakukan.
Tidak minat dengan sukan?
Lakukan senaman - senaman mudah dari rumah seperti turun naik
tangga.
3. Cukupkan rehat - Tidur sedikit awal setiap hari sekiranya anda rasakan badan
penat dan lesu. Apa yang anda perlukan adalah rehat yang
secukupnya.
Di pasaran juga terdapat berbagai-bagai produk kesihatan yang dapat menjaga kesihatan kita.
Di sunting dari Artikel Pilihan Irfan Khairi
Pastinya ramai yang akan berkata, ia memang penting. Tapi, sering kali kita hanya mengambil berat tentang kesihatan kita apabila kita jatuh sakit.
Semasa sihat, kita mungkin melakukan berbagai aktiviti gaya hidup yang kurang sihat seperti makan berlebihan, minum minuman yang manis dan sebagainya. Apabila jatuh sakit, barulah kita menyedarinya dan berpantang untuk menjaga kesihatan.
Menjaga kesihatan harus bermula daripada awal sebelum terlewat. Dengan kesihatan yang terjaga, kita juga dapat sentiasa belajar dalam keadaan yang berkesan.
Antara cara asas menjaga kesihatan kita:
1. Jaga pemakanan - Jangan makan berlebihan, kurangkan garam dan juga gula.
Lebihkan buah buahan dan sayur - sayuran. Makanan terbaik adalah
makanan organik (tidak diproses).
2. Bersenam selalu - Lakukan senaman dari masa ke semasa. Senaman mudah seperti
jogging ataupun berjalan. Bersukan adalah aktiviti sihat yang
dapat dilakukan.
Tidak minat dengan sukan?
Lakukan senaman - senaman mudah dari rumah seperti turun naik
tangga.
3. Cukupkan rehat - Tidur sedikit awal setiap hari sekiranya anda rasakan badan
penat dan lesu. Apa yang anda perlukan adalah rehat yang
secukupnya.
Di pasaran juga terdapat berbagai-bagai produk kesihatan yang dapat menjaga kesihatan kita.
Di sunting dari Artikel Pilihan Irfan Khairi
Tuesday, October 5, 2010
Bila Kita Lakukan Sesuatu Yang Kita Minat . . . . .
* Bila kita lakukan sesuatu yang kita minat . . . . .
Kita takkan rasa cepat sangat nak give - up / putus asa. Walaupun belum mendapat
kejayaan, kita tetap gembira kerana kita lakukan apa yang kita suka.
* Bila kita lakukan sesuatu yang kita minat . . . . .
Kita akan rasa cepat sahaja masa berlalu. Kalau kerja tersebut dilakukan dari pagi
sampai malam, terasa macam sekejap je. Bila tidur malam pula, rasa nak cepat je
siang hari datang sebab kita dapat ulang kembali melakukan sesuatu yang benar -
benar kita suka.
* Bila kita lakukan sesuatu yang kita minat . . . . .
Kita suka menambahkan ilmu dalam bidang tersebut. Kita rasa seronok membaca,
menghadiri majlis ilmu dan bertanya pada yang lebih pakar mengenai sesuatu
perkara. Kita akan bersungguh - sungguh menambahkan ilmu dan menggunakan ilmu yang
dipelajari itu. Penyelidikan mengatakan bahawa, lebih dalam ilmu seseorang itu
dalam sesuatu bidang, lebih cemerlanglah dirinya.
Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat...
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita akan rasa cepat mengalah. Bila tidak berjaya, kita salahkan keadaan.
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita akan rasa lambat masa berlalu. Kita akan rasa cepat bosan dan tertunggu -
tunggu bilalah hari ini akan berakhir kerana nak rehat. Belajar pula dilakukan
dengan tidak bersungguh - sungguh seperti melepaskan batuk ditangga. Bila tidak
bersungguh - sungguh, maka, pulangan yang datang kepada kita juga tidak
bersungguh - sungguh.
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita tak suka mendalami ilmu bidang tersebut. Untuk berjaya, ilmu adalah amat
penting. Tetapi bila dah tak minat, pastinya kita tidak akan luangkan masa dan
wang untuk membeli buku, menghadiri majlis ilmu atau bertanya mengenainya.
Akhirnya, tanpa ilmu yang cukup, pelajaran akan gagal.
Jika dipantau kisah - kisah kejayaan dan juga membaca biografi mereka yang berjaya, semuanya melakukan apa yang mereka minat.
Adakah anda mempunyai minat untuk belajar?
Apakah minat anda?
Jadi, adakah belajar merupakan minat anda ataupun anda tidak berminat?
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Kita takkan rasa cepat sangat nak give - up / putus asa. Walaupun belum mendapat
kejayaan, kita tetap gembira kerana kita lakukan apa yang kita suka.
* Bila kita lakukan sesuatu yang kita minat . . . . .
Kita akan rasa cepat sahaja masa berlalu. Kalau kerja tersebut dilakukan dari pagi
sampai malam, terasa macam sekejap je. Bila tidur malam pula, rasa nak cepat je
siang hari datang sebab kita dapat ulang kembali melakukan sesuatu yang benar -
benar kita suka.
* Bila kita lakukan sesuatu yang kita minat . . . . .
Kita suka menambahkan ilmu dalam bidang tersebut. Kita rasa seronok membaca,
menghadiri majlis ilmu dan bertanya pada yang lebih pakar mengenai sesuatu
perkara. Kita akan bersungguh - sungguh menambahkan ilmu dan menggunakan ilmu yang
dipelajari itu. Penyelidikan mengatakan bahawa, lebih dalam ilmu seseorang itu
dalam sesuatu bidang, lebih cemerlanglah dirinya.
Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat...
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita akan rasa cepat mengalah. Bila tidak berjaya, kita salahkan keadaan.
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita akan rasa lambat masa berlalu. Kita akan rasa cepat bosan dan tertunggu -
tunggu bilalah hari ini akan berakhir kerana nak rehat. Belajar pula dilakukan
dengan tidak bersungguh - sungguh seperti melepaskan batuk ditangga. Bila tidak
bersungguh - sungguh, maka, pulangan yang datang kepada kita juga tidak
bersungguh - sungguh.
* Kalau buat perkara yang kita TIDAK minat . . .
Kita tak suka mendalami ilmu bidang tersebut. Untuk berjaya, ilmu adalah amat
penting. Tetapi bila dah tak minat, pastinya kita tidak akan luangkan masa dan
wang untuk membeli buku, menghadiri majlis ilmu atau bertanya mengenainya.
Akhirnya, tanpa ilmu yang cukup, pelajaran akan gagal.
Jika dipantau kisah - kisah kejayaan dan juga membaca biografi mereka yang berjaya, semuanya melakukan apa yang mereka minat.
Adakah anda mempunyai minat untuk belajar?
Apakah minat anda?
Jadi, adakah belajar merupakan minat anda ataupun anda tidak berminat?
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Wednesday, September 15, 2010
The One Minute Mile
Sebelum 6 Mei 1954, tiada pelari dapat berlari sejauh 1 batu dalam masa kurang dari 4 minit. Berlari 1 batu dalam masa kurang 4 minit difikirkan mustahil.
Tetapi, Roger Bannister mencabar dan memecahkan fikiran mustahil tersebut dengan berlari sejauh 1 batu dalam masa 3 minit 59 saat.
Apa yang terjadi selepas itu?
Pada tahun yang sama, beberapa pelari lain berjaya melepasi benteng 1 batu dalam masa kurang dari 4 minit.
Tahun - tahun yang seterusnya juga menyaksikan lebih ramai pelari berjaya memecahkan benteng 4 minit tersebut.
Apa yang telah terjadi?
Kisah Roger Bannister ini sering diceritakan dalam buku - buku motivasi barat. Ia menunjukkan bahawa benteng pertama yang perlu dilalui adalah benteng di minda.
Apabila ia kelihatan mustahil, maka, ia sememangnya mustahil.
Tetapi, sekiranya ia terbukti boleh dilakukan, maka, benteng di minda sudah tiada lagi dan lebih ramai atlit dapat melakukan larian tersebut.
Buka mata anda kepada kisah - kisah disekeliling kita yang umpama " The 4 - minutes Mile ". Ia merupakan satu titik sebuah anjakan paradigma ( Paradigme shift ) yang boleh mengubahkan haluan hidup kita.
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Tetapi, Roger Bannister mencabar dan memecahkan fikiran mustahil tersebut dengan berlari sejauh 1 batu dalam masa 3 minit 59 saat.
Apa yang terjadi selepas itu?
Pada tahun yang sama, beberapa pelari lain berjaya melepasi benteng 1 batu dalam masa kurang dari 4 minit.
Tahun - tahun yang seterusnya juga menyaksikan lebih ramai pelari berjaya memecahkan benteng 4 minit tersebut.
Apa yang telah terjadi?
Kisah Roger Bannister ini sering diceritakan dalam buku - buku motivasi barat. Ia menunjukkan bahawa benteng pertama yang perlu dilalui adalah benteng di minda.
Apabila ia kelihatan mustahil, maka, ia sememangnya mustahil.
Tetapi, sekiranya ia terbukti boleh dilakukan, maka, benteng di minda sudah tiada lagi dan lebih ramai atlit dapat melakukan larian tersebut.
Buka mata anda kepada kisah - kisah disekeliling kita yang umpama " The 4 - minutes Mile ". Ia merupakan satu titik sebuah anjakan paradigma ( Paradigme shift ) yang boleh mengubahkan haluan hidup kita.
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Wednesday, August 11, 2010
Berfikiran Positif
Kita tahu bahawa berfikir positif dalam apa sahaja adalah perkara yang akan membantu pencapaian kejayaan kita. Namun, seringkali fikiran negatif akan hadir dalam minda kita.
Disini ada satu latihan yang pasti akan membantu anda dalam berfikir positif.
Latihannya adalah, untuk 7 hari yang akan datang, paksa diri anda untuk berfikir dan bercakap mengenai perkara yang positif sahaja. Sekiranya perkara negatif terlintas, cepat - cepat ubahkannya menjadi positif.
Sekiranya anda berjaya dengan latihan ini selama 7 hari berturut - turut, anda akan dapati perubahan yang positif dalam cara pemikiran anda.
Adakah susah untuk berfikir positif setiap masa?
Terdapat dua jawapan. Bagi mereka yang sudah biasa dengan berfikir positif, cabaran 7 hari ini akan kelihatan mudah. Bagi mereka yang sering diganggu fikiran negatif, akan mendapati cabaran 7 hari ini agak susah ( ada sahaja fikiran negatif memasuki fikiran kita ).
Cara pemikiran manusia sama ada positif atau negatif adalah satu tabiat. Sekiranya anda sering berfikir positif, anda akan mengamalkan tabiat berfikir positif kebanyakan masa. Sekiranya anda sering berfikir negatif, tanpa anda sedar fikiran ini akan menjadi tabiat anda dan amat sukar anda menghindarinya.
Berfikir negatif akan selalu mengakibatkan kesedihan, kemurungan, bad mood, cepat marah dan hilang daya fokus kearah kejayaan.
Teruskan berfikir positif dan sekiranya fikiran negatif memasuki fikiran anda dalam masa 7 hari ini, cepat - cepat ubahkannya menjadi positif. Ini akan melatihkan anda mengamalkan tabiat berfikir positif.
Berita baiknya adalah, berfikir dan berkelakuan positif adalah berjangkit! Anda akan dapat melihat perubahan mereka disekeliling anda. Kalau tak percaya, cuba test try!
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Disini ada satu latihan yang pasti akan membantu anda dalam berfikir positif.
Latihannya adalah, untuk 7 hari yang akan datang, paksa diri anda untuk berfikir dan bercakap mengenai perkara yang positif sahaja. Sekiranya perkara negatif terlintas, cepat - cepat ubahkannya menjadi positif.
Sekiranya anda berjaya dengan latihan ini selama 7 hari berturut - turut, anda akan dapati perubahan yang positif dalam cara pemikiran anda.
Adakah susah untuk berfikir positif setiap masa?
Terdapat dua jawapan. Bagi mereka yang sudah biasa dengan berfikir positif, cabaran 7 hari ini akan kelihatan mudah. Bagi mereka yang sering diganggu fikiran negatif, akan mendapati cabaran 7 hari ini agak susah ( ada sahaja fikiran negatif memasuki fikiran kita ).
Cara pemikiran manusia sama ada positif atau negatif adalah satu tabiat. Sekiranya anda sering berfikir positif, anda akan mengamalkan tabiat berfikir positif kebanyakan masa. Sekiranya anda sering berfikir negatif, tanpa anda sedar fikiran ini akan menjadi tabiat anda dan amat sukar anda menghindarinya.
Berfikir negatif akan selalu mengakibatkan kesedihan, kemurungan, bad mood, cepat marah dan hilang daya fokus kearah kejayaan.
Teruskan berfikir positif dan sekiranya fikiran negatif memasuki fikiran anda dalam masa 7 hari ini, cepat - cepat ubahkannya menjadi positif. Ini akan melatihkan anda mengamalkan tabiat berfikir positif.
Berita baiknya adalah, berfikir dan berkelakuan positif adalah berjangkit! Anda akan dapat melihat perubahan mereka disekeliling anda. Kalau tak percaya, cuba test try!
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Sunday, July 11, 2010
15 Tips Kejayaan
1. Being honest with all people
( Jujur dengan semua orang )
2. Being well discipline
( Berdisiplin )
3. Getting along with others
( Boleh bersama - sama dengan orang lain )
4. Having a supportive friend
( Mempunyai seorang kawan yang boleh membantu )
5. Working harder than most people
( Berkerja lebih keras dari orang lain )
6. Loving your education
( Sayangkan pelajaran )
7. Having strong leadership qualities
( Mempunyai sikap kepimpinan )
8. Having a very competitive spirit / personality
( Mempunyai semangat personaliti yang kuat )
9. Being very well organized
( Terurus )
10. Having the ability to share and accept ideas
( Boleh berkongsi dan menerima idea )
11. Seeing opportunities other do not see
( Nampak peluang yang tidak dilihat oleh orang lain )
12. Having good mentors
( Mempunyai mentor yang terbaik )
13. Having the urge to be well respected
( Mempunyai keinginan untuk dihormati )
14. Having extraordinary energy
( Mempunyai semangat yang lebih )
15. Being physically fit
( Sihat )
( Jujur dengan semua orang )
2. Being well discipline
( Berdisiplin )
3. Getting along with others
( Boleh bersama - sama dengan orang lain )
4. Having a supportive friend
( Mempunyai seorang kawan yang boleh membantu )
5. Working harder than most people
( Berkerja lebih keras dari orang lain )
6. Loving your education
( Sayangkan pelajaran )
7. Having strong leadership qualities
( Mempunyai sikap kepimpinan )
8. Having a very competitive spirit / personality
( Mempunyai semangat personaliti yang kuat )
9. Being very well organized
( Terurus )
10. Having the ability to share and accept ideas
( Boleh berkongsi dan menerima idea )
11. Seeing opportunities other do not see
( Nampak peluang yang tidak dilihat oleh orang lain )
12. Having good mentors
( Mempunyai mentor yang terbaik )
13. Having the urge to be well respected
( Mempunyai keinginan untuk dihormati )
14. Having extraordinary energy
( Mempunyai semangat yang lebih )
15. Being physically fit
( Sihat )
Wednesday, June 30, 2010
Kerja Susah vs Kerja Mudah
Mengapa hanya terdapat sedikit oarang yang berjaya dalam pelajaran / kehidupan?
Jawapannya kerana mereka sanggup melakukan perkara - perkara yang susah manakala selebihnya hanya suka melakukan perkara - perkara yang mudah sahaja.
Orang - orang yang berjaya sanggup melakukan perkara - perkara yang dikira susah seperti belajar setiap hari, sering mencari orang yanag telah berjaya dan mempelajari cara - caranya dan melakukan perancangan dan strategi yang produktif.
Manakala, mereka lain pula hanya suka melakukan perkara - perkara mudah, bermain, menonton tv dan hanya belajar sekadar ada.
Bagi mereka yang berjaya, kerja - kerja tersebut memang susah. Tetapi, mereka lakukannya juga.
Bagi mereka yang lain - lain, mereka tidak sanggup melakukannya.
Apa kata selepas ini, kita senaraikan perkara - perkara yang susah yang sebelum ini kita sering abaikan.
Kemudian, kita lakukannya juga !
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Jawapannya kerana mereka sanggup melakukan perkara - perkara yang susah manakala selebihnya hanya suka melakukan perkara - perkara yang mudah sahaja.
Orang - orang yang berjaya sanggup melakukan perkara - perkara yang dikira susah seperti belajar setiap hari, sering mencari orang yanag telah berjaya dan mempelajari cara - caranya dan melakukan perancangan dan strategi yang produktif.
Manakala, mereka lain pula hanya suka melakukan perkara - perkara mudah, bermain, menonton tv dan hanya belajar sekadar ada.
Bagi mereka yang berjaya, kerja - kerja tersebut memang susah. Tetapi, mereka lakukannya juga.
Bagi mereka yang lain - lain, mereka tidak sanggup melakukannya.
Apa kata selepas ini, kita senaraikan perkara - perkara yang susah yang sebelum ini kita sering abaikan.
Kemudian, kita lakukannya juga !
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Wednesday, May 26, 2010
3 Tip Berubah Ke Arah Kejayaan
Cuba renung kembali keadaan kita 4-5 tahun yang lepas. Bagaimana bezanya dengan sekarang? Renungkan pula setahun dua yang lepas. Ada tak apa-apa perubahan? Bagaimana pula dengan beberapa bulan yang lepas? Ada tak sebarang perubahan yang besar pada hidup kita? Ataupun tiada bezanya 4-5 tahun yang lepas, setahun dua yang lepas, beberapa bulan yang lepas dan hari ini, lebih kurang sama sahaja hidup kita.
Pepatah Arab berbunyi " Beruntunglah orang yang hari ini lebih baik dari semalam, rugilah orang yang sama keadaannya hari ini dengan semalam dan celakalah orang yang hari ini lebih teruk dari semalam ".
Amat mendalam maksudnya untuk kita sentiasa memperbaiki diri setiap hari. Akibatnya, perubahan yang lebih positif akan terjadi pada diri kita.
Manusia merupakan insan bertabiat. Tabiat yang sering kita alami adalah perasaan selesa pada keadaan semasa. Untuk kita berubah kearah kebaikan atau keburukan, sememangnya susah oleh kerana tabiat kita tidak membenarkan.
Bagaikan magnet yang menarik kembali diri kita ke aras keselesaan, walaupun sedikit demi sedikit kita cuba melakukan satu perubahan, magnet tersebut akan kembalikan kita ke aras asal.
Jadi apakah yang perlu kita lakukan untuk berubah?
Berikut adalah 3 TIP untuk kita berubah.
1. Tenaga, mental dan emosi
Seperti magnet, memerlukan tenaga yang kuat untuk mengasingkan dua magnet. Lagi kuat magnet tersebut, makin kuat juga tenaga yang diperlukan untuk mengasingkannya. Kekuatan diperlukan dari segi tenaga, mental dan juga emosi untuk melakukan sebarang perubahan terutamanya perubahan yang kita impikan adalah besar.
Untuk berubah sekadar untuk bersenam setiap hari di halaman rumah pastinya lebih mudah daripada berubah untuk pergi ke gym seminggu dua kali untuk melakukan senaman yang lebih jitu! Bagaimana pula untuk mengubahkan badan kita menjadi lebih maskulin seperti Arnold Susah-Nak-Eja? Pastinya tenaga, mental dan emosi yang lebih kental diperlukan.
Tidak kira apa sahaja perubahan yang kita ingin lakukan, lebih besar perubahan tersebut, lebih besar tenaga, mental dan emosi kita perlu usahakan.
2. Pengorbanan
"Bekorban apa saja... harta ataupun nyawa"
Mesti teringat lagu dendangan P Ramlee. Dalam apa sahaja perubahan, perlu adanya pengorbanan. Pengorbanan bukan sahaja harta ( atau nyawa ), tetapi juga masa yang perlu dikorbankan. Dalam mencapai apa sahaja kejayaan yang berbaloi, pengorbanan masa diperlukan iaitu masa daripada apa yang kita telah pun selesa.
Mungkin hari- hari kita pulang dari sekolah, balik rumah berehat dan beriadah. Malam hari, menonton TV sampai terlena. Tetapi, sekiranya impian kita adalah untuk berubah, maka perlu korbankan masa-masa kita yang seperti mana kita telah pun selesa. Mungkin korbankan masa menonton TV dan alihkan tumpuan kepada membaca buku ataupun menghadiri kelas tambahan ataupun belajar dengan kawan - kawan yang berjaya dan mempelajari ilmu dari mereka.
Sememangnya untuk berubah, kita perlukan pengorbanan. Pengorbanan apa saja!
3. Lakukannya dengan mendadak!
Pernah dengar tak nasihat jika ingin melakukan perubahan, lakukannya sedikit demi sedikit. Sedikit-sedikit, lama-lama menjadi bukit. Kita akan berjaya berubahkan diri kita! Betul? TIDAK!
Penyelidikan ada mengatakan bahawa sekiranya ingin melakukan perubahan, manusia seringkali melakukannya secara mendadak. Manusia mencapai kejayaan dalam keadaan lonjatan secara tiba - tiba untuk sesuatu masa. Kemudian pada waktu yang lain, lonjatan secara tiba - tiba dilakukan kembali.
Berubah sedikit demi sedikit, sememangnya mempunyai tempatnya, tetapi untuk lebih efisyen dalam berubah, lakukan lonjatan tiba - tiba berbanding dengan berubah sikit demi sedikit.
Sekiranya ingin memberi kesan positif kepada diri kita, bukan dengan cara perlahan -lahan mencapai kejayaan sedikit demi sedikit untuk. Tetapi, dengan terus mendapatkan kejayaan mendadak! Pastinya kesan kepada diri kita adalah lebih mendalam.
Anggap berubah seperti sebuah kapal terbang. Apabila hendak berlepas, tenaga yang kuat, pengorbanan masa dan juga kelajuan yang mendadak diperlukan. Tanpa tenaga, masa dan kelajuan, pastinya kapal terbang tersebut tidak dapat berlepas. Hanya bergerak dan berpusing - pusing di run - way sahaja! Tetapi, dengan tenaga, masa dan kelajuan, kapal terbang boleh berlepas ke udara. Anda perasan tak apabila kapal terbang sudah di udara, kelajuannya boleh dikurangkan?
Begitu juga dengan manusia yang memerlukan ketiga - tiga elemen di atas untuk melakukan perubahan. Apabila sampai satu tahap perubahan, boleh relax sedikit kerana momentum perubahan kita akan membawa kita mencapai kejayaan yang lebih hebat!
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Pepatah Arab berbunyi " Beruntunglah orang yang hari ini lebih baik dari semalam, rugilah orang yang sama keadaannya hari ini dengan semalam dan celakalah orang yang hari ini lebih teruk dari semalam ".
Amat mendalam maksudnya untuk kita sentiasa memperbaiki diri setiap hari. Akibatnya, perubahan yang lebih positif akan terjadi pada diri kita.
Manusia merupakan insan bertabiat. Tabiat yang sering kita alami adalah perasaan selesa pada keadaan semasa. Untuk kita berubah kearah kebaikan atau keburukan, sememangnya susah oleh kerana tabiat kita tidak membenarkan.
Bagaikan magnet yang menarik kembali diri kita ke aras keselesaan, walaupun sedikit demi sedikit kita cuba melakukan satu perubahan, magnet tersebut akan kembalikan kita ke aras asal.
Jadi apakah yang perlu kita lakukan untuk berubah?
Berikut adalah 3 TIP untuk kita berubah.
1. Tenaga, mental dan emosi
Seperti magnet, memerlukan tenaga yang kuat untuk mengasingkan dua magnet. Lagi kuat magnet tersebut, makin kuat juga tenaga yang diperlukan untuk mengasingkannya. Kekuatan diperlukan dari segi tenaga, mental dan juga emosi untuk melakukan sebarang perubahan terutamanya perubahan yang kita impikan adalah besar.
Untuk berubah sekadar untuk bersenam setiap hari di halaman rumah pastinya lebih mudah daripada berubah untuk pergi ke gym seminggu dua kali untuk melakukan senaman yang lebih jitu! Bagaimana pula untuk mengubahkan badan kita menjadi lebih maskulin seperti Arnold Susah-Nak-Eja? Pastinya tenaga, mental dan emosi yang lebih kental diperlukan.
Tidak kira apa sahaja perubahan yang kita ingin lakukan, lebih besar perubahan tersebut, lebih besar tenaga, mental dan emosi kita perlu usahakan.
2. Pengorbanan
"Bekorban apa saja... harta ataupun nyawa"
Mesti teringat lagu dendangan P Ramlee. Dalam apa sahaja perubahan, perlu adanya pengorbanan. Pengorbanan bukan sahaja harta ( atau nyawa ), tetapi juga masa yang perlu dikorbankan. Dalam mencapai apa sahaja kejayaan yang berbaloi, pengorbanan masa diperlukan iaitu masa daripada apa yang kita telah pun selesa.
Mungkin hari- hari kita pulang dari sekolah, balik rumah berehat dan beriadah. Malam hari, menonton TV sampai terlena. Tetapi, sekiranya impian kita adalah untuk berubah, maka perlu korbankan masa-masa kita yang seperti mana kita telah pun selesa. Mungkin korbankan masa menonton TV dan alihkan tumpuan kepada membaca buku ataupun menghadiri kelas tambahan ataupun belajar dengan kawan - kawan yang berjaya dan mempelajari ilmu dari mereka.
Sememangnya untuk berubah, kita perlukan pengorbanan. Pengorbanan apa saja!
3. Lakukannya dengan mendadak!
Pernah dengar tak nasihat jika ingin melakukan perubahan, lakukannya sedikit demi sedikit. Sedikit-sedikit, lama-lama menjadi bukit. Kita akan berjaya berubahkan diri kita! Betul? TIDAK!
Penyelidikan ada mengatakan bahawa sekiranya ingin melakukan perubahan, manusia seringkali melakukannya secara mendadak. Manusia mencapai kejayaan dalam keadaan lonjatan secara tiba - tiba untuk sesuatu masa. Kemudian pada waktu yang lain, lonjatan secara tiba - tiba dilakukan kembali.
Berubah sedikit demi sedikit, sememangnya mempunyai tempatnya, tetapi untuk lebih efisyen dalam berubah, lakukan lonjatan tiba - tiba berbanding dengan berubah sikit demi sedikit.
Sekiranya ingin memberi kesan positif kepada diri kita, bukan dengan cara perlahan -lahan mencapai kejayaan sedikit demi sedikit untuk. Tetapi, dengan terus mendapatkan kejayaan mendadak! Pastinya kesan kepada diri kita adalah lebih mendalam.
Anggap berubah seperti sebuah kapal terbang. Apabila hendak berlepas, tenaga yang kuat, pengorbanan masa dan juga kelajuan yang mendadak diperlukan. Tanpa tenaga, masa dan kelajuan, pastinya kapal terbang tersebut tidak dapat berlepas. Hanya bergerak dan berpusing - pusing di run - way sahaja! Tetapi, dengan tenaga, masa dan kelajuan, kapal terbang boleh berlepas ke udara. Anda perasan tak apabila kapal terbang sudah di udara, kelajuannya boleh dikurangkan?
Begitu juga dengan manusia yang memerlukan ketiga - tiga elemen di atas untuk melakukan perubahan. Apabila sampai satu tahap perubahan, boleh relax sedikit kerana momentum perubahan kita akan membawa kita mencapai kejayaan yang lebih hebat!
Disunting dari Tips Dr. Irfan Khairi
Subscribe to:
Posts (Atom)